Cuáles son los alimentos más adictivos

Según la revista muy interesante, dice que hay 25 alimentos que son muy adictivos, descúbrelos cuales son:

La pizza es adictiva

¿Hay alimentos que podemos considerar drogas? Algunos de ellos actúan directamente sobre nuestro cerebro creando una sensación similar a la adicción a los estupefacientes. A pesar de que sabemos que no es bueno abusar de ellos, que nos engordan o que incluso pueden sentarnos mal, una vez que empezamos no podemos parar de comerlos. La lista de los 25 alimentos más adictivos publicada en la revista PloS One la encabeza la pizza por encima de cualquier otro.

El chocolate es adictivo

¿Son todos los alimentos igual de adictivos? Por supuesto que no. Todo aquello que contenga azúcar o grasa es más susceptible de volverse adictivo que un simple plato de brócoli, una fruta o un filete de pavo a la plancha. Así, en la lista de los 25 alimentos más adictivos la segunda posición es para... el chocolate. En todas sus variantes.

¡Mas atractiva! gracias a las frutas y verduras

Comer bien puede mejorar el atractivo. El consumo de frutas y hortalizas y la ingestión de carotenos proporciona a las personas de piel caucásica un tono y luminosidad que contribuye beneficiosamente a ofrecer una apariencia más saludable. Una apariencia que mejora la percepción de atractivo, según un estudio realizado en la Universidad de St Andrews, Escocia, y publicado a principios de marzo en la revista científica Plos One.

La Piña

La piña es de origen tropical pero su cultivo se ha extendido por muchos países diferentes, es de la familia de la Bromeliáceas y podemos encontrarla en el mercado en cualquier época del año.
Existen muchas variedades de piña y también muchas formas de consumirla: en zumo, fresca, en almíbar, etc.

Los Carbohidratos

Carbohidratos: clasificación y funciones

Los carbohidratos, o hidratos de carbono, glúcidos o azúcares nos aportan abundante energía pero primero veremos su clasificación y sus funciones. 
Los Carbohidratos, también llamados hidratos de carbono, glúcidos o azúcares son la fuente más abundante y económica de energía alimentaria de nuestra dieta.

Consumir leche siempre es bueno, ¡ES MENTIRA!

Desde niños nos dicen que la leche nos hará crecer sanos y fuertes, cosa que es cierto, pero después de los 10 años, algunos expertos aseguran que tomarla frecuentemente puede provocar efectos adversos a la salud, dependiendo del metabolismo de cada persona.


La nutricionista Andrea Chicurel, directora del centro Nutrición Inteligente, cuenta que dentro de los prejuicios que puede producir el consumo de leche, van desde la intolerancia a la lactosa, hasta la pérdida de calcio en los huesos.

¿Tienes que olvidarte del pan cuando haces dieta?

El pan es uno de los integrantes que generalmente no falta en la mesa familiar, tanto que tradicionalmente hasta ha simbolizado no sólo a la comida misma, sino también al trabajo. “Salió a conseguir el pan”…, “Que no le falte el pan”…, “Estar a pan y agua”… y “El pan nuestro de cada día” son algunas de las frases que dan prueba de ello.

Sin embargo, con el correr del tiempo y el cambio de las sociedades, el pan está dejando ese lugar privilegiado para convertirse en una tentación casi ingobernable, que puede hacer fracasar cualquier intento de mantener una dieta saludable.

La dieta mediterránea no sólo protege al corazón, sino que también al cerebro

Un estudio examinó su relación con los cambios en el volumen de materia blanca, un marcador de daños cerebrales crónicos.

WASHINGTON.- El consumo de una dieta mediterránea puede contribuir a evitar daños cerebrales, según un estudio publicado en "Archives of Neurology".

La alimentación entre 1 y 2 años de edad

A esta edad, el niño ya puede comer todo tipo de alimento, a partir del año de vida ya se le puede dejar de dar el pecho o leche de formula, y comenzar a combinarla con leche de vaca, hasta completamente dar solo leche vacuna.
Pasado el año de vida, el niño ya no necesita ser amamantado, ni debe beber leche de fórmula, debe beber leche de vaca.

Alimentos beneficiosos para el pelo

Tanto el cabello, como la piel y las uñas, se encuentran en constante renovación y su metabolismo y regeneración están relacionados directamente con el tipo de alimentación. Existe relación directa entre los nutrientes de los alimentos y el metabolismo y de este último con la forma de crecimiento del folículo piloso, por lo que se puede afirmar, que el aspecto del cabello guarda directa relación con el tipo de alimentación de

¿Es hambre o es ansiedad? (II parte)

LAS “EXCUSAS” COMUNES PARA COMER DE MÁS…
La ansiedad, el estrés y el insomnio pueden aumentar el apetito. Algunas personas les suman los encuentros sociales y la práctica deportiva. ¿Cuál es la razón de la “necesidad” incontrolable de comer?
Caso 1

“Cuando estoy ansioso, como aunque no tenga hambre”

¿Es hambre o es ansiedad? (I parte)

Cuando la ansiedad come por uno: Cómo reconocer el hambre real del compulsivo (parte uno)

Los seres humanos no comemos sólo para saciar nuestro apetito. También, lo hacemos por hábito, costumbre social o para gratificarnos ante las tensiones emocionales. Saber distinguir el hambre real del emocional es la clave para tener un buen peso y la mejor salud. A continuación, un autotest para averiguarlo:

Alimentarse bien para fortalecer las defensas

Como todo el mundo sabe, nuestro organismo está expuesto constantemente a la potencial invasión de numerosas sustancias patógenas que pueden llevarnos a enfermar: virus, bacterias, hongos, etc. Afortunadamente, el cuerpo humano dispone de un sistema altamente sofisticado que le permite ofrecer resistencia frente a esos agentes extraños: el Sistema Inmune (o Inmunitario).

El calabacín o Zapallo italiano

El calabacín es una hortaliza realmente muy deliciosa pero, además, nos sorprenderá saber que tiene muchísimos beneficios para nuestra salud. 

El calabacín es una hortaliza que pertenece a la familia de las Cucurbitáceas, como también lo son algunas frutas (el melón y la sandía) y otras hortalizas (pepino y calabaza) Necesita de regiones cálidas para poder crecer. Su mejor época es en verano, aunque se consumen durante todo el año...