Ejercicio. 'Una de las causas que provoca que las várices aparezcan en
nuestras piernas tiene que ver con el exceso de peso, pues al estar con
una carga superior a la que resiste tu cuerpo, esto aumenta la presión
que naturalmente soportan las piernas, razón por la que se evita una
buena circulación sanguínea, haciendo que las venas se vean oprimidas',
indica Cancino. Para ello lo recomendable es tratar de mantenerse en el
peso ideal y hacer una rutina periódica de ejercicios, que incluya
caminatas de una hora, natación, bicicleta o cualquier actividad física
que requiera una estimulación en la circulación sanguínea,